Lerne als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft aus Dresden ... dich und deine liebsten im Ernstfall zu schützen im Privattraining
innerhalb von 3 bis 6 Monaten - ohne jahrelanges Training im Verein, ohne hundert komplexe Techniken, ohne Verletzungsgefahr und ohne Vorerfahrung mitbringen zu müssen.
Du bist hier richtig, wenn
- Du Geschäftsinhaber, Unternehmer, selbstständig, Führungskraft, Arzt, etc bist.
- Mitte 30 bis Ende 50 bist.
- Wenig Zeit hast neben deinem Geschäftsalltag, Termine und Familie.
- Du aber in der heutigen Zeit dennoch in der Lage sein willst, dich und deine Liebsten im Ernstfall schützen zu können ...
- um selbstbewusster, sicherer und fitter zu werden.
- Und du lieber 1 zu 1 trainiert werden willst, statt in einem Gruppentraining.
Dann lies kurz weiter.
Was dir heute passieren kann ‒ wofür du nicht vorbereitet bist:
Es gibt Situationen, die absolut jedem passieren können, ob in Dresden, auf Dienstreise oder im Urlaub:
- Jemand kommt aggressiv auf dich zu, ist dir körperlich überlegen, schubst dich, kommt dir blöd. Könntest du deeskalieren? Hättest du einen Notfallplan?
- Ein Mann zieht vor dir ein Messer. Weglaufen? Klingt gut, aber statistisch verfällt nahezu jeder in Schockstarre, der darauf nicht trainiert ist.
- Du bist mit deiner Partnerin abends unterwegs und wüsstest nicht, was zu tun wäre, wenn euch jetzt 2 Männer bedrohen und dir oder sogar ihr zu nahe kommen.
- Deine Tochter schreibt dir: Ein Typ ist hinter ihr her oder hält sie an einem Ort fest. Könntest du ihr helfen?
All das ist eine Frage von Plan, Technik, Routine und Wahrscheinlichkeiten.
In meinem Privattraining machen wir aus solchen Horrorszenarien klare Abläufe, damit du nicht in Schockstarre verfällst, sondern sofort weißt, was zu tun ist.
Warum normales Gruppentraining für dich NICHT geeignet ist ...
Du hast wenig Zeit, viele Termine und man will nicht erst jahrelang trainieren müssen.
Du willst lieber ein effektives 1 zu 1 Training, denn in großen Gruppentrainings ...
... ist der Gruppentrainer nicht die ganze Zeit nur für dich da, um dir alles zu zeigen.
... Im Gruppentraining gehst du unter und kommst daher nur langsam voran.
... In einer Gruppe voller Mitte-20-Jähriger kannst du nicht mehr mithalten.
... Gruppentrainings sind oftmals zu chaotisch, ohne ausreichend Vorsicht.
... Am Ende trainierst du Techniken falsch, musst einstecken und kommst nicht voran.
... Und die starren Trainingszeiten passen auch nicht in deinen Kalender.
Der richtige Kampfstil!
- Du willst nicht als Kampfsportler im Ring stehen.
- Tolle Kampfkunstchoreografien wie im Film bringen dir im Realfall auch nichts.
- Und du willst nicht erst hundert komplexe Techniken lernen, wo du im Ernstfall garnicht wüsstest, welche Technik in der Situation die richtige ist.
Du brauchst nur ein paar wenige ... effektive Kniffe für den Ernstfall ... die sofort anwendbar sind, ohne jahrelanges Training.
Vorteile meiner Privattrainings
Schnelle Fortschritte
Anders als im Gruppentraining, wo der Trainer nur für 5 Minuten kurz bei dir ist, bin ich im Privattraining als dein persönlicher Trainer nur für dich da, gib dir sofortiges Feedback und trainier dich individuell in deinem persönlichen Tempo.
Flexible Trainingszeiten
Als dein Personaltrainer biete ich dir Trainingszeiten passend zu deinem Geschäftsalltag an und trainiere dich entweder im Sportraum in Blasewitz, bei dir zuhause oder an der frischen Luft.
Wenige einfache effektive Techniken
Im Ernstfall musst du sofort reagieren können. Es braucht daher klare Abläufe, keine hundert komplexen Techniken, bei denen du dann garnicht erst weißt, welche nun die richtige ist. So bleibt dir auch jahrelanges Training erspart.
Das Ergebnis
Sicher fühlen
Nach 3 bis 6 Monaten Privattraining reagierst du in typischen Gefahrensituationen automatisch richtig, statt zu erstarren. Du wirst in Konfliktsituationen viel mehr Gelassenheit und Ruhe spüren.
Liebsten schützen
Du hast dann klare Notfallpläne für dich, deine Partnerin und deine Kinder, die selbst im Extremfall für dich funktionieren. Du wirst in der Lage sein, dich zu verteidigen selbst bei überlegenen Gegnern.
Fitter werden
Deine Ausdauer, Kraft, Koordination, Geschwindigkeit, Reflexe werden sich deutlich verbessern und das mit reichlich Spaß am Training. Du wirst dich somit auch körperlich stärker fühlen.
Wie läuft das Training ab?
In den ersten Trainings ...
... lernst du einfache Grundlagen und wie du den Gegner stoppst. Optional stärken wir mit Workouts deine Muskeln für mehr Körperspannung und Geschwindigkeit.
Nach einem Monat ...
... werden Techniken durch stetige Wiederholung in Fleisch und Blut übergehen und immer einfacherer abrufbar sein in verschiedensten Szenarien.
Nach 3 bis 6 Monaten ...
... verlierst du die Scheu im Kampf, schlägst richtig zu und kannst schnell und frei agieren, um dich oder deine Liebsten im Ernstfall zu schützen.
Danach ...
... kannst du mit mir Techniken weiter vertiefen und ergänzen, schneller werden, wiederhole und noch fitter werden - ganz nach deinen persönlichen Wünschen.
Kundenergebnisse seit 2019
Frank Schröder - Geschäftsführer Dresdner Stadtfest GmbH & Erlebnisfabrik
"Man wird viel selbstbewusster in Konfliktsituationen, ohne was befürchten zu müssen. Dass das so gut klappt, hätte ich nie gedacht."
André Müller - Geschäftsinhaber Autoladen Dresden Heidenau
"Das Training ist richtig geil. Durch den Abstand kommt keiner an dich ran und mit dem Tritt in die Eier, ist´s vorbei für den Gegner."
Christian Kochbeck - Selbstständiger Finanzberater
"Das Training macht Spaß. Du bist ein guter Lehrer und die Kids können sich im Notfall jetzt defenitiv verteidigen."
Marcel Köhler - Salesmanager bei Gexx aeroSol GmbH
"Muskulatur und Ausdauer war noch nie so gut wie jetzt, auch wenn man keine 20 mehr ist. Man bekommt auch wieder einen klaren Kopf und man kann mit dir über alles reden."
Kontakt aufnehmen
1. Bewerben
Klicke unten auf den Button und bewirb dich für ein kostenloses Probetraining.
2. Erstgespräch
Wir klären, ob und wie ich dir helfen kann und ob du für mein Training geeignet bist.
3. Probetraining
Du bekommst einen Einblick in mein Trainingskonzept und wir erstellen einen individuellen Plan für dich und deinen Alltag.
Kostenloses Probetraining
- Hier lernen wir uns persönlich kennen.
- Ich zeige dir die effektivsten Techniken, um dich und deine Liebsten zu schützen.
- Wir erstellen einen individuellen Plan und ein Angebot für dich.
- Du entscheidest am Ende, ob wir das Training angehen oder nicht.
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Hinweis: Da ich mir für jedes 1:1 Training viel Zeit nehme (Planung, Anfahrt, Training), kann ich pro Monat nur eine begrenzte Anzahl an neuen Kunden aufnehmen und wähle sorgfältig aus, mit wem ich arbeite.
Wo trainiert wird, entscheidest du!
Sporträume
Aktuell trainieren wir in Blasewitz - weitere Orte sind unter Absprache möglich.
Bei dir daheim
Bei einer Fläche von 2 x 3 Meter kann in jedem Raum trainiert werden.
An der frischen Luft
Egal ob Elbwiesen, Sportplätze oder im Park. Du hast die Wahl.
Über mich
Mit 11 war ich selbst Opfer von Gewalt, asthmakrank, schmächtig und unsicher.
Über 16 Jahre Training, Seminare und Privattrainings später, habe ich ein System entwickelt, mit dem selbst Anfänger in wenigen Monaten ernsthaft wehrhaft werden, ohne Vorerfahrung und ohne jahrelanges Training.
So fing ich an
Als ich 11 war, wurde ich in der Schule gemobbt und geschlagen.
In so einer Situation hilft dir keiner. Auch wenn DU auf der Straße unterwegs bist, kann dir weder die Polizei oder sonst wer schnell genug zur Hilfe eilen.
Ich musste also was machen und meine Ausgangssituation war ... bescheiden.
Der Junge in der Mitte auf dem Bild - Das war ich. Klein, schmächtig, zurückhaltend, hatte Asthma, durfte kein Sport machen und hing zuhause fast nur vor dem Bildschirm.
Das Training gab mir aber Kraft und stärkte mein Selbstbewusstsein. Es wurde zu meiner Leidenschaft und nach nur 6 Monaten bekam ich sogar zusätzlich Privattraining. So trainierte ich jahrelang bis zu 5 mal wöchentlich, bis zu 4 Stunden täglich.
Über den Tellerrand geschaut
Mit unserem großen Trainer sind wir oft auf Seminare gegangen von anderen erfahrenen Trainern untschiedlichster Kampfstile aus Deutschland, Europa und den USA.
Dabei habe ich trainiert: Krav Maga, MMA, PFS, Jeet Kune Do, Wing Chun, Esscrima, brasilianisches Jiu Jitsu, Boxen und mir stets das Beste dabei herausgenommen.
Im Verein wurde ich daher immer öfter um Rat gefragt und so ging es los.
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Mein Weg zum Trainer
2018 gab ich Gruppentrainings und da kam der Gedanke, mit meiner Leidenschaft Geld zu verdienen. Privattraining war dabei der beste Weg, um Leute effektiv zu trainieren.
Ich machte mir Pläne, wie man am schnellsten jemanden Selbstverteidigung beibringt.
Mein gesammltes Wissen aus zahlreiche Seminaren, Online-Kurse, Bücher, persönlichen Austausch mit vielen erfahrenen Trainern und Privattrainings, fasste ich zusammen.
So habe ich die letzten 7 Jahre immer weiter mein Trainingssystem verbessert, dass selbst Anfänger in nur wenigen Monaten sich ernsthaft verteidigen können ...
... ohne Vorerfahrung, ohne großen Zeitaufwand, ohne sportlich sein zu müssen.
Kombiniert mit dem gezielten 1:1 Training, freier Wahl der Trainingszeiten und des Trainingsorts - ist mein Training somit im deutschsprachigen Raum einmalig.
© 2026 Enrico Zweigle
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